YOGA
Se découvrir et partager avec les autres
De façon succincte, Yoga signifie « l’union » du corps, du souffle et de l’esprit. D’origine indienne, cette pratique ancestrale que l’occident s’est appropriée comporte différents types de yoga dont les fondements sont ancrés dans une philosophe de vie. Ces fondements reposent sur des bases éthiques, physiques et mentales (Huit piliers constituent cette philosophie selon les Yoga Sutras de Patanjali). Trois d’entre eux feront l’objet d’une focalisation particulière autour de notre objet de formation questionnant ainsi comment le yoga peut représenter un support intéressant pour des personnes inscrites dans des dynamiques éducatives et/ou de soin ? Considérons ces trois piliers : Le premier est corporel et se situe autour des postures et de la conscience du corps mise en jeu, le deuxième pilier énergétique est relatif à la respiration et au souffle indispensables à une bonne pratique et enfin la méditation est le troisième pilier s’agissant de réguler les fluctuations du mental. A partir de ce préalable, un certain nombre de questions se pose. Dans quelle mesure le yoga, comme outil de médiation, peut-il accompagner les personnes dans un projet de soin et/ou thérapeutique ? comment le mettre en œuvre ? À quels besoins spécifiques peut-il répondre ? À quel type de public s’adresse-t-il ? Comment adapter les pratiques en fonction des publics accueillis (ex : personne à mobilité réduite ; pratiques différentes selon qu’elles s’adressent à des enfants, adolescents, etc.). Comment aménager les milieux pour faciliter la pratique ? Comment favoriser l’expression de la parole, des ressentis, des sensations vécues, l’émergence de questionnements singuliers en les partageant dans le groupe ? Toutes ces questions constitueront les enjeux de cette formation autour de cette pratique holistique qu’est le yoga mettant en jeu la personne dans toutes ses dimensions et conçue comme un outil de médiation à visée thérapeutique, éducative ou sociale.
04 AU 08 OCTOBRE 2027
27540APS
– Durée : 35 heures
– Lieu : Strasbourg (67)
– Coût pédagogique : 1 400 €
– Demi-pension : 540 €
ADAPTATION / ACCESSIBILITÉ
Découvrir le yoga en éprouvant les piliers fondamentaux par une pratique personnelle et partagée dans le groupe (postures, respiration, méditation). Interroger ses représentations sur le yoga pour les faire évoluer, s’approprier de nouvelles connaissances et développer de nouvelles compétences. Concevoir, coordonner, conduire et évaluer la pratique du yoga à visée éducative et thérapeutique en cohérence avec le projet personnalisé ou le projet de soin à la personne. Choisir d’orienter la pratique à partir de l’analyse des besoins, au regard des caractéristiques singulières des sujets à qui la médiation s’adresse (notion d’adaptation, variation, progression dans les pratiques proposées), dans le contexte d’un travail en équipe pluridisciplinaire. Choisir une posture favorisant l’engagement des sujets et l’exploration de leurs potentialités corporelles en engageant sa responsabilité éthique, afin qu’ils puissent donner du sens à leur pratique. Favoriser la place de la parole pour la personne afin qu’elle puisse faire part de ses ressentis corporels et de ses éprouvés émotionnels et psychiques, pour se découvrir et se construire, tout en écoutant la parole de l’autre et en partageant son vécu et son expérience du moment. Du point de vue de la pratique Apports théoriques, anatomiques et pratiques du yoga enrichis de connaissances et d’ouverture sur d’autres techniques somatiques faisant écho à la pratique du yoga. Permettre au corps d’éprouver ses sensations au travers d’une pratique consciente et nourrie (on ne peut transmettre que ce que l’on a soi-même ressenti et exprimé). Initiation à l’utilisation des instruments en « sonothérapie » lors des séquences de relaxation. Du point de vue de l’animation Méthodologie pour construire un projet de médiation en yoga : conception, coordination, conduite et évaluation d’un projet de médiation à partir des singularités des personnes impliquées et de leur projet personnalisé ou de soin, dans le cadre d’un travail en équipe pluridisciplinaire. Méthodologie de construction et de mise en œuvre d’une séance, en intégrant les régulations, suivie d’une intervention pratique auprès de personnes du champ médico-social ou de la santé mentale (ex. : association GEM, groupe d’entraide mutuelle). Choix des démarches d’intervention en fonction des capacités et difficultés des pratiquants, des intentions et des objectifs poursuivis. Place de la parole en lien avec la pratique du yoga. Éthique et responsabilité dans le soin et l’éducation. Nathalie BOUDET, directrice artistique, chorégraphe, Professeur de Yoga et pratiques corporelles douces Pratiques pluriquotidiennes proposées et guidées par le formateur pour expérimentation et intégration par les stagiaires. Étude de cas et élaboration d’un projet dans une démarche collective et partagée de construction. Animation de séances en lien avec l’association GEM Aube (Groupe d’Entraide Mutuelle). Analyse des acquis et retour d’expériences critériées à partir de l’animation de séances. Bilan des acquis réfléchis, argumentés et partagés dans le groupe. Attestation de présence de fin de formation.
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